봄·여름 악화 주의, 여드름 증상과 비슷한 '지루성 피부염'

'지루성 피부염' 하면 지성 피부나 여드름 피부를 떠올리는 경우가 많다. 지루성 피부염은 여드름과는 전혀 다른 피부질환에 속하지만, 피부가 붉어지거나 가려운 증상, 각질이 두드러지는 등 지루성 피부염의 대표 증상인 증상들이 여드름 증상과 비슷한 것이 사실이다. 하지만 지루성 피부염을 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 경우 심각한 문제가 생길 수도 있다.

지루성 피부염이 가장 많이 발생하는 부위는 얼굴이지만, 두피와 가슴, 겨드랑이 배꼽 등에도 증상이 잘 나타난다. 특히 두피로까지 증상이 이어질 경우 피부 트러블뿐만 아니라 심하면 탈모로도 이어질 수 있어 치료를 서두르는 것이 좋다.

지루성 피부염은 호전과 악화를 반복하는 것이 특징적인데 특히 요즘과 같이 날씨가 따뜻해지기 시작하는 시기에는 증상이 악화할 수 있어서 특별한 주의를 기울이며 예방에 신경을 써야 한다.

황사나 미세먼지, 큰 일교차, 건조한 대기 등이 원인이 되면 지루성 피부염 증상이 악화할 수 있으므로 환자들은 외출 시 피부관리에 신경을 써야 하며 황사나 미세먼지가 심한 날에는 외출을 줄이거나 삼가는 것이 좋다.

지루성 피부염의 증상 악화를 예방하기 위해서는 평소 보습제를 충분히 사용하고 자외선차단제를 꼼꼼히 바르는 것도 좋지만, 피부에 자극을 최소화할 수 있는 방향으로 관리를 해주는 것이 좋다. 특히 붉어진 얼굴이나 각질 등을 가리기 위하여 피부화장을 두껍게 하는 경우가 있는데 이는 피부 호흡을 막게 되어 증상을 더욱 악화시킬 수 있다.

또한, 지루성 피부염 악화의 원인 중 큰 비중을 차지하는 스트레스 관리도 중요하다. 스트레스를 많이 받으면 발생하는 호르몬인 코티솔과 안드로겐은 피지분비를 증가시키기 때문에 지루성 피부염을 악화시키기 쉽다.

요즘과 같이 면역력이 약해지기 쉬운 환절기에는 스트레스 관리와 규칙적인 생활습관을 통해 지루성 피부염을 예방하는 것이 중요하며, 치료를 받는 환자들도 이와 같은 주의사항을 잘 지킨다면 치료에 큰 도움을 줄 수 있다.

<글 = 생기한의원 서초점 김은미 원장 (한의사)>

김은미 건강의학전문기자 hidoceditor@hidoc.co.kr

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