[결정적장면]최여진의 10분 바디 팩운동 '땀난다 땀나'

[뉴스엔 조유나 인턴기자]

최여진이 체온을 1도 높여주면서도 몸 중심부 근육을 강화시켜 주는 운동을 소개했다.

5월 4일 방송된 온스타일 '더바디쇼' 5회에서는 최여진의 '10분 바디 팩 운동'이 소개됐다. 최여진이 소개하는 10분 바디 팩 운동은 척추와 복부, 골반 등 몸의 중심부 근육을 강화시켜 주는 코어 운동이었다.

최여진은 "이 자세는 체온을 올려주는 유산소운동이지만 역시 근육강화운동도 포함돼 있다"고 말했다. 최여진 특유의 강력한 운동 강도를 아는 관객 및 출연진들은 탄식을 내쉬어 웃음을 자아냈다.

10분 바디 팩 운동 중 최여진은 "플랭크 핸드워크 동작은 어깨부터 발끝까지 일직선을 만들어 주는 것이 중요하다"며 엉덩이가 쳐지거나 위로 솟지 않아야 한다고 강조했다. 이 자세는 등라인과 엉덩이 등 뒷태미녀로 거듭날 수 있는 자세로 알려져 있다.

최여진은 이 자세를 매일 10분씩 유지하면 "저체온증을 물리치고 고체온증이 될 수 있다"고 말해 웃음을 자아냈다. (사진=온스타일 '더바디쇼' 화면 캡처)

조유나 younacccho@

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