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Q. 첫 아기를 임신 중인 임산부입니다. 산모가 피해야 할 것들을 알려주세요.

A. 임신 기간 중 피해야 할 것들은 아래와 같습니다.

1. 날음식 등 = 임신 중에는 회나 게장 같은 날음식은 가급적 안드시는 것이 좋습니다. 개나 고양이 등 애완동물을 멀리하셔야 되고, 특히 애완동물을 바깥에 자주 데리고 나가서 톡소플라스마에 오염된 토양이나 오염된 다른 애완동물과 자주 접촉하거나 오염된 날음식을 먹는 애완동물일수록 톡소플라스마에 감염될 확률이 더 높으므로 피하셔야 합니다.

`톡소플라스마`라는 기생충은 주로 애완동물을 매개로 주로 입이나 변을 통해 사람에게 전염되며 간혹 날음식을 먹었을 때나 오염된 음식을 먹었을 때도 직접 감염될 수 있으며, 임신 중에 감염되면 태아에게 선천성 기형을 유발할 수 있습니다.

2. 전자파 = 전기를 사용하는 것은 다소의 차이가 있을 뿐이지 거의 모두가 전자파가 나온다고 보시면 됩니다. 전자파를 모두 피하면서 살아가기는 거의 불가능에 가깝습니다. 그렇지만 태아나 어린아이들은 전자파에 자주 노출이 안 되도록 주의를 해야 됩니다. 대표적으로 임신 중에 전기매트를 사용하시거나 자동차 안에 자주 그리고 오랜 시간 승차하고 계시는 것은 임산부에 바람직하지 않습니다.

3. 화학성분 = 산모는 염색이나 파마 같이 중금속에 오염될 수 있는 행위나, 향수 같은 화학성분은 태아에 안 좋은 영향을 줄 수도 있으니 가급적 삼가시는 것이 좋습니다. 그리고 중금속의 오염 우려 때문에 상어, 옥돔류, 참치류같 은 몸집이 큰 생선류의 섭취는 임신 중에는 자주 먹지 말고, 도시 등 인구가 밀집한 곳이나 공장 근처의 근해나 양식장에서 생산되는 어류나 갑각류 등은 일주일에 170g(대략 한 끼 식사) 이상은 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.

4. 추위나 고온 = 산모는 너무 덥거나 너무 추우면 바람직하지 않습니다. 특히나 임신 초기 때의 산모가 사우나탕이나 온탕, 뜨거운 욕조 등 고온에 혹은 독감으로 인한 고열에 오랫동안 노출돼 있으면 바람직하지 않습니다.

<도움말 = 하이닥 산부인과 상담의 박평식 (산부인과 전문의)>

신정윤 하이닥 건강의학기자

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