[스포츠서울닷컴 | 정보경 인턴기자] 40대를 훌쩍 넘긴 불혹의 중년 여배우들의 활약이 심상치 않다. 각종 화보를 통해 20대 못지 않은 S라인을 뽐내며 섹시한 매력을 선보이고 있기 때문이다.

국내에서 40대를 대표하는 몸짱 스타는 황신혜를 꼽을 수 있다. 세월이 비켜갔다고 해도 믿을만큼 탄력있는 몸매를 가진 것이 특징이다. 시간과 돈을 아끼지 않고 관리를 했기에 가능한 일이었다.

할리우드도 크게 다르지 않다. 한 예로 니콜 키드먼은 사진만으로 나이를 짐작할 수 없을만큼 탄력있는 몸매를 유지하고 있다. 다양한 종류의 운동과 식이요법을 병행한 것이 그 비결이다.

치명적인 S라인을 과시하는 40대 중년 여배우들의 몸매 관리 비법을 국내와 할리우드로 나눠 알아봤다.

◆ 한국 대표 중년 여배우…"우리는 운동 마니아, 유산소 운동은 필수"

한국을 대표하는 40대 여배우들은 몸매를 관리하기 위해 정석을 따르는 경향을 보였다. 적당한 유산소 운동을 통해 근육량과 지방량을 조절하고, 한식 위주의 식단으로 식이요법을 병행하고 있었다. 황신혜, 김희애, 장미희가 대표적이었다.

황신혜(47)는 탄탄하고 군살 없는 몸매를 유지하고 있다. 그는 수영복 모바일 화보를 통해 S라인 몸매를 공개했다. 운동으로 다져진 몸매는 탄력있고 아름다웠다. 그는 꾸준한 유산소 운동과 항상 긴장하고 있는 것을 몸매 관리 비결로 꼽았다. 덤벨을 이용한 근력 운동으로 근육량을 늘리는 것도 잊지 않았다.

김희애(43) 역시 날씬한 몸매를 자랑한다. 그는 선이 곱고 가녀린 바디라인을 가지고 있다. 김희애도 해외 촬영에 운동복을 챙겨갈만큼 운동 마니아다. 그는 피트니스클럽에서 2~3시간 유산소 운동을 한 뒤 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것을 잊지 않는다고. 규칙적이고 균형잡힌 세 끼 식사도 몸매 유지의 비결이다.

장미희(52)도 50대 같지 않은 매력적인 몸매를 가지고 있다. 그는 작년 20~30대 같은 40~50대 여성을 뜻하는 루비족의 대명사로 불리기도 했다. 장미희는 보그 화보를 통해 S라인을 공개했다. 평소 꾸준히 걷기 운동을 해왔다는 그는 채식위주의 식단으로 몸매를 관리하고 있다.

◆ 할리우드 대표 중년 여배우…"내 스타일대로, 필요하면 수술도 OK!"

할리우드 스타들은 몸매 관리 비법도 제각각이었다. 운동에 많은 시간을 투자하기 보다 개인 트레이너를 두고 집중적으로 관리하는 경우가 많았다. 수술을 통해 관리하는 경우도 있었다. 니콜 키드먼, 샤론 스톤, 데미 무어가 40대 S라인 몸매의 대표주자들이다.

니콜 키드먼(43)은 약간 마른편임에도 볼륨감 있는 몸매를 소유하고 있다. 키가 크고 팔과 다리가 길어 늘씬하다는 인상을 준다. 배우가 되기 전 발레단원으로 활동해 적당한 근육이 돋보이는 매력적인 몸매를 갖고 있다. 특히 그는 요가와 필라테스를 통해 아름다운 바디라인을 살리는 데 중점을 두고 있다.

샤론 스톤(52)은 육감적인 몸매를 자랑한다. 최근 화보 '파리스매치'에서 보여준 그의 S라인 몸매는 환상적이었다. 탄탄한 근육은 몸매를 더욱 탄력있게 만들었다. 평소에는 계단을 이용한 걷기 운동을 즐겼다. 개인 코치를 두고 집중적으로 운동을 하기도 했다.

데미 무어(48)는 평소 몸매 유지를 위해 투자를 아끼지 않기로 유명하다. 단단한 근육으로 이루어진 그의 몸매는 피나는 노력과 투자의 결과였다. 개인 트레이너와 매일 운동을 하지만 성형수술의 도움도 받았다. 전신성향에만 50만 달러(한화 약 6억 원)이상을 투자한 것으로 알려졌다.

< 사진출처 = 패션지 '보그', '파리스매치', 'V매거진', 'GQ', 모바일화보 >
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